為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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工商時報【涂志豪╱台北報導】
8吋晶圓代工廠世界先進昨（21）日召開董事會，會中決議今年每普通股將配發3元現金股利，並核准對海外100％持股子公司VIS Associates Inc.增資4700萬美元以降低外匯避險成本。另外，世界先進也將以不超過人民幣100萬元在上海設立100％持股子公司，爭取大陸電源管理IC等代工訂單。
世界先進去年全年合併營收258.28億元，年增10.8％並創歷史新高，去年歸屬母公司稅後淨利55.38億元，較前年明顯成長33.2％，刷新年度獲利歷史新高紀錄，全年每股淨利3.38元。
世界先進昨日董事會決議，今年每普通股將配發3元現金股利，股息配發率達89％，以世界先進昨日股價收盤價61元計算，現金殖利率達4.9％。
面對近期新台幣升值趨勢勢不可擋，世界先進也與台積電一樣，透過增資海外子公司方式進行避險。世界先進董事會核准對100％持股子公司VIS Associates Inc.增資4700萬美元，降低外匯避險成本與提高現金收益。
另外，世界先進董事會亦核准將在上海設立100％持股子公司，主要是業務及銷售目的，重點是看好大陸當地發展快速的IC設計廠釋出的代工訂單，除了爭取LCD驅動IC及電源管理IC等晶圓代工訂單，也積極布局爭取指紋辨識IC、微機電等代工訂單。
世界先進今年展望樂觀，大陸當地大舉擴建面板廠將帶動LCD驅動IC代工訂單持續成長，國際IDM廠擴大委外，並釋出電源管理IC代工訂單的趨勢仍然持續。至於指紋辨識IC則是世界先進今年布局重點。
法人表示，世界先進產能利用率仍維持高檔，第一季雖因工作天數減少，營收約較第四季小幅下滑5～10％幅度，但第二季後將再見成長動能，產能利用率將重回滿載，除了電視及手機LCD驅動IC庫存回補、IDM廠擴大釋出電源管理IC代工訂單外，指紋辨識IC投片量大增亦是主要原因。
掌握7個秘訣，就能夠增強免疫力，遠離疾病。
1、把好口腔關
每天認真地刷牙、使用漱口水，就能夠提高免疫力。口腔專家介紹，口腔衛生差會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心髒病，因此把好口腔關是保證你健康的第一步。
2、有一雙乾淨的手
你需要有一雙乾淨的手。洗手的道理每個人都懂，但多數人卻不重視。醫學博士希拉?卡斯說，在感冒流行的季節，每天要多用肥皂洗手。採用正確的洗手方法，能讓全球10億人遠離感冒，還能預防其他傳染性疾病。
3、多吃紅蘋果
每天一蘋果，也可以讓你變的健康。紅蘋果、甘藍以及綠茶中含有一種叫槲皮素的天然抗氧化劑，它能讓人們在壓力下增強免疫力。連續5週通過紅蘋果攝入槲皮素的人，患呼吸道疾病的風險會降低40%。
4、社會交往要廣泛
當人們受到病毒侵襲的時候，一些人格因素也會對感冒起到抵抗作用。與內向型人相比，外向型人感冒機率會更低，這是因為良好的社會交往會增強機體的抵抗力。社會交往多的人患心髒病的少，壽命也更長。
5、每天動一動
生命在於運動。體育鍛煉可以改善你的血液循環，增強抵抗力，即便有病菌侵入機體，身體也會把它們統統殲滅掉。
6、睡眠要充足
睡眠的重要性不言而喻。雖然不同年齡的人需要的睡眠量不同，但每天保證睡上8個小時，絕對會讓你少生病。碰枕頭就著而且整夜睡得好的人，更不容易感冒。睡眠好，代謝水平上升，能迅速地恢復免疫力。
7、情緒要樂觀
笑一笑十年少，愁一愁白了頭。相關研究顯示，那些快樂、熱情、鎮定的人，患傳染病的機率較小。情緒樂觀的人感冒症狀少，對上呼吸道疾病也有更強的抵抗力。這是一種穩定的人格特徵。人們不患感冒並非因為他們受到病毒侵襲的那天有多快樂。
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