為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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工商時報【涂志豪╱台北報導】

8吋晶圓代工廠世界先進昨(21)日召開董事會,會中決議今年每普通股將配發3元現金股利,並核准對海外100%持股子公司VIS Associates Inc.增資4700萬美元以降低外匯避險成本。另外,世界先進也將以不超過人民幣100萬元在上海設立100%持股子公司,爭取大陸電源管理IC等代工訂單。

世界先進去年全年合併營收258.28億元,年增10.8%並創歷史新高,去年歸屬母公司稅後淨利55.38億元,較前年明顯成長33.2%,刷新年度獲利歷史新高紀錄,全年每股淨利3.38元。

世界先進昨日董事會決議,今年每普通股將配發3元現金股利,股息配發率達89%,以世界先進昨日股價收盤價61元計算,現金殖利率達4.9%。

面對近期新台幣升值趨勢勢不可擋,世界先進也與台積電一樣,透過增資海外子公司方式進行避險。世界先進董事會核准對100%持股子公司VIS Associates Inc.增資4700萬美元,降低外匯避險成本與提高現金收益。

另外,世界先進董事會亦核准將在上海設立100%持股子公司,主要是業務及銷售目的,重點是看好大陸當地發展快速的IC設計廠釋出的代工訂單,除了爭取LCD驅動IC及電源管理IC等晶圓代工訂單,也積極布局爭取指紋辨識IC、微機電等代工訂單。

世界先進今年展望樂觀,大陸當地大舉擴建面板廠將帶動LCD驅動IC代工訂單持續成長,國際IDM廠擴大委外,並釋出電源管理IC代工訂單的趨勢仍然持續。至於指紋辨識IC則是世界先進今年布局重點。

法人表示,世界先進產能利用率仍維持高檔,第一季雖因工作天數減少,營收約較第四季小幅下滑5~10%幅度,但第二季後將再見成長動能,產能利用率將重回滿載,除了電視及手機LCD驅動IC庫存回補、IDM廠擴大釋出電源管理IC代工訂單外,指紋辨識IC投片量大增亦是主要原因。

掌握7個秘訣,就能夠增強免疫力,遠離疾病。

1、把好口腔關

每天認真地刷牙、使用漱口水,就能夠提高免疫力。口腔專家介紹,口腔衛生差會引發牙周炎,從而導致糖尿病或心髒病,因此把好口腔關是保證你健康的第一步。

2、有一雙乾淨的手

你需要有一雙乾淨的手。洗手的道理每個人都懂,但多數人卻不重視。醫學博士希拉?卡斯說,在感冒流行的季節,每天要多用肥皂洗手。採用正確的洗手方法,能讓全球10億人遠離感冒,還能預防其他傳染性疾病。

3、多吃紅蘋果

每天一蘋果,也可以讓你變的健康。紅蘋果、甘藍以及綠茶中含有一種叫槲皮素的天然抗氧化劑,它能讓人們在壓力下增強免疫力。連續5週通過紅蘋果攝入槲皮素的人,患呼吸道疾病的風險會降低40%。

4、社會交往要廣泛

當人們受到病毒侵襲的時候,一些人格因素也會對感冒起到抵抗作用。與內向型人相比,外向型人感冒機率會更低,這是因為良好的社會交往會增強機體的抵抗力。社會交往多的人患心髒病的少,壽命也更長。

5、每天動一動

生命在於運動。體育鍛煉可以改善你的血液循環,增強抵抗力,即便有病菌侵入機體,身體也會把它們統統殲滅掉。

6、睡眠要充足

睡眠的重要性不言而喻。雖然不同年齡的人需要的睡眠量不同,但每天保證睡上8個小時,絕對會讓你少生病。碰枕頭就著而且整夜睡得好的人,更不容易感冒。睡眠好,代謝水平上升,能迅速地恢復免疫力。

7、情緒要樂觀

笑一笑十年少,愁一愁白了頭。相關研究顯示,那些快樂、熱情、鎮定的人,患傳染病的機率較小。情緒樂觀的人感冒症狀少,對上呼吸道疾病也有更強的抵抗力。這是一種穩定的人格特徵。人們不患感冒並非因為他們受到病毒侵襲的那天有多快樂。

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