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鈣片
好膚色吃出來營養師推薦超級美容食物
1.水合作用
皮膚是人體最大的器官，水合作用依賴於皮膚水分的浸出與保持性，對抵抗皮膚的老化相當重要。因此一定要給肌膚保持充足的水分。除了喝更多水外，飲食中也要多攝入含水量豐富的食物。
推薦：深色綠葉菜、黃瓜、草莓、西瓜、菠蘿
2.脂肪
皮膚的健康活力需要脂肪酸來打造，脂肪酸能幫助皮膚細胞保持水分，保護肌膚免受環境的損害。日常食物中應該富含ω- 6和ω- 3這兩個基本脂肪酸，我們的人體不能自然合成，因此需要通過均衡飲食，攝入健康的油脂，以恢復皮膚的自然光彩。
推薦：多脂魚（如三文魚）、一餐匙油（橄欖油、大麻籽油、葡萄籽油以及亞麻籽油）、牛油果。
3.神經?胺
神經?胺是皮膚細胞合成的一種脂質，在角質層細胞之間，能吸引和鎖住水分子，對保持年輕和紅潤的膚色必不可少。
南瓜籽 推薦：糙米和小麥胚芽等穀物類食物含有植物性神經?胺。
4.抗氧化劑
富含抗氧化劑的食物可以防止肌膚免受紫外線、污染物等環境因素的損害。類胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、植物自然合成的黃色和紅色色素等都富含抗氧化劑。
推薦：紅椒、橘子、酸橙、檸檬、葡萄柚、黑莓、樹莓
5.緊緻肌膚的食物
想要肌膚緊緻，需要大量的膠原蛋白，這是我們的締結組織中發現的主要結構蛋白質。而隨著年齡的增長，細胞活性會被自然削弱，環境壓力源的增長也會分解我們的結構骨架，導致肌膚越來越薄，越來越弱。富含礦物質銅和維生素C的食物，能幫助促進膠原蛋白的生成，重塑脆弱的肌膚。
推薦：家禽肉、雞蛋、鱈魚、螃蟹、龍蝦、牡蠣、燈籠椒、白薯、葵花籽、芝麻、杏仁、葡萄乾、紅豆、芸豆、大豆、鷹嘴豆、海藻
膠原蛋白
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商品訊息描述:
- 日本前三大的製藥集團－Otsuka Group
除了醫療產品和營養補充品，更致力於保健食品的推廣
比照 GMP 的高標準製造，符合日本、臺灣食品安全衛生
等相關主管機關的標準與規定，讓您的生活更健康
富含膠原蛋白搭配維他命C及水果成份，養顏又健康。
果凍條狀獨立分裝方便攜帶；低卡、無腥味、口感佳。
無咖啡因、無糖、無添加色素及防腐劑。
- 品名：膠原蛋白C果凍 7份、胎盤C果凍 7份、胎盤膠原蛋白C分享包 7份
內容量：7份 x 3盒 (10g/包)
膠原蛋白C果凍
成分：魚膠原蛋白、果汁（藍莓、黑醋栗、巴西莓）、甜味劑（赤蘚糖醇）、
鯊魚軟骨萃取物、N-乙醯基-D-葡萄糖胺、山竹果萃取物、鮭魚萃取物、
荔枝多酚萃取物、檸檬酸、玉米糖膠、維生素Ｃ、綠茶抽取物。
胎盤C果凍
芒果果汁、豬膠原蛋白、豬胎盤粉、黑醋、蘋果醋、甜味劑（赤蘚糖醇）、
山竹果萃取物、燕窩酵素萃取物、檸檬酸、玉米糖膠、鮭魚萃取物、維生素Ｃ。
胎盤膠原蛋白C分享包
魚膠原蛋白、豬胎盤粉、羅漢果萃取物、香料(一部分原料含有凝膠)
食用方法：1日 1-3份，多食無益。
保存期限：1年6個月
有效期限：請見外包裝標示
原產地：日本
★產品責任險
本商品已投保富邦產物保險(股)公司
保險字號：0050字第04ML001752 號
★食品業者登錄字號
F-170368253-00000-
商品訊息簡述:
- ◎衛福部檢驗合格，原包裝在台上市
- ◎嚴謹的生產流程，品質保證
- ◎無咖啡因、糖、色素、防腐劑
雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖
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