為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下零肌齡 膠原蛋白七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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▲有些人不相信一見鍾情,認為來得快去得也快。(圖/達志/示意圖)
國際中心/綜合報導
你相信一見鍾情嗎?有些人聽到這種故事第一反應就是翻白眼,認為一見面就愛上的情節只會出現在電影裡,讓人難以置信!但你可能不知道,要在相遇的那刻認定他/她是對的人的秘密,都隱藏在神秘的「數字」背後,只要謹記這技巧,一見鍾情的戀情也可能發生在自己身上。
根據日本網站《by-s.me》統計,男女只要能夠對視「8.2秒」就能算是一見鍾情, 雖然彼此不認識卻覺得對方整體形象不錯,只需要花上短短8秒就能全身打量完畢,甚至會因此心動;倘若對方不合你胃口,在不到5秒的時間就會轉移視線了。
▲男女對於一見鍾情的定義不同,但在8秒內就能決定 。(圖/達志/示意圖)
然而,不幸的是,很多人都覺得有人視線往自己看,但卻不確定是誤解或是巧合;但能確定若你們能「互看」超過8秒,意味著能一見鍾情的機會很高。男女對於一見鍾情的定義也不同,8秒聽起來很短,但在這之內男性就已經依照個人喜愛的外貌程度做好打算;反之,女性則是從對方散發出的魅力,進而分析他的個性而決定。
很多人對於一見鍾情的印象即為:「來得快,去得也快!」但網站提到,藉由一見鍾情而成為伴侶的機率約為55%;離婚率卻只不到20%。這也說明一見鍾情並非誤打誤撞,有緣人才有機會,在那短暫的8秒就能決定你的愛情。若有一個人看著你的時間超過這秒數,雖然不代表你能馬上脫魯,但至少是個好的開始。
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四方法全面照料胸部
介紹四種內外兼修的豐胸方法,這裡不僅有自製豐胸汁,還有豐胸食品和按摩,保證你的胸部得到最全面的保養。
自製營養豐胸汁
喝豐胸汁是最簡單也效果最好的飲食豐胸法,你需要準備的是半個酪梨、1個蘋果、脫脂牛奶250ml和少許白砂糖。把酪梨的果肉挖出來切小塊,蘋果去皮切小塊和牛奶一起放入榨汁機,加入少許白砂糖攪拌。充分榨汁之後,用一層紗布過濾一下得到豐胸營養汁,冬天可以加熱後飲用。
雪蛤珍珠粉酪梨本身含有豐富的維生素A和E,能調節人體內分泌和激素分泌,加快胸部發育代謝。同時酪梨還有豐富的脂肪和蛋白質,搭配牛奶的動物蛋白、蘋果的維生素和果酸,不僅能補充胸部發育需要的營養,還能促進身體循環代謝。每天早晨飲用一杯,半個月就有不錯的豐胸效果哦。
豐胸食譜,內補血氣
核桃蠔油生菜
材料:結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙
作法:
1、將結球萵苣洗淨濾乾水份; 2、核桃在小火上乾炒,炒熟後壓碎; 3、起油鍋,大火快炒結球萵苣1分鐘,淋下蠔油,改中火煮3分鐘; 4、將生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中。
木瓜炒牛肉片
材料:木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙
作法:
1、生牛肉片加醬油、料酒,醃半小時; 2、木瓜去籽切丁; 3、起油鍋把油燒熱,醃好的牛肉片以大火快炒40秒;4、把牛肉盛出來,油汁濾回鍋中; 5、木瓜丁在油中快炒幾下; 6、將木瓜盛入盤中,牛肉片鋪在木瓜上。
私房建議: 可以用熟木瓜在油中炒熱,但不需炒太久。
豐胸按摩,促進血液循環
另一種療效顯著的豐胸法就是按摩,按摩可以促進胸部新陳代謝,加快胸部的血液循環,讓胸部更快吸收營養物質發育變大。同時經常按摩胸部還可以防止出現胸部腫塊,及早發現胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部,並且用有丰乳效果的按摩乳均勻整個乳房。
塗抹之後用右手掌托住右乳房,手指並,再將左手輕放在右乳房上,手指亦併攏。右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托,左手順勢輕輕放下。這個動作重複10次以上,然後換用左手托住左乳房,右手進行同樣按摩。這樣能促進胸部代謝,還可以防止胸部下垂和外擴。
自製豐胸膜,豐胸美白肌膚
對胸部塗抹豐胸膏或膜是最直接豐胸法,但是不管你購買哪一種外用豐胸產品,或多或少都會添加一些人工化學藥品。胸部的肌膚和組織非常嬌嫩,刺激性的物質會引起過敏、紅腫甚至其他疾病,想要外用豐胸,就自製豐胸膜吧。你需要準備的材料只要1個雞蛋、一勺固體酸奶和維生素E軟膠囊2粒。
把所有材料倒入碗中,充分攪拌均勻後沿著胸部下方的外沿開始塗抹,從下至上均勻的塗抹在胸部上。然後找一個棉質的透氣的輕薄文胸,穿上之後20分鐘取下,用溫水洗淨文胸,再把胸部上的豐胸膜洗淨。堅持半個月就能看到胸部變大效果,而且還能讓肌膚變白皙嬌嫩。
很多人都把豐胸看得特別高難度,其實不然,只要掌握了內外兼修的方法,幾方面一起給胸部補足營養,很快就能達到預期的效果。
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